Mehr Halt im Alltag
Mehr Ruhe, Struktur und Orientierung im Alltag. Kostenfrei, wenn du über das Jobcenter gefördert wirst.
Manchmal ist nicht der Lebenslauf das Problem, sondern das Leben selbst: Stress, Überforderung, Konflikte oder fehlende Struktur machen es schwer, überhaupt ins Handeln zu kommen. Im psychosozialen Coaching unterstützen wir dich dabei, wieder Ruhe, Ordnung und Orientierung aufzubauen und die nächsten Schritte realistisch zu planen. Vertraulich, wertschätzend und individuell, in Berlin.
Du entscheidest, worüber du sprechen möchtest. Wir arbeiten Schritt für Schritt und in deinem Tempo.
Unverbindlich. Du musst nichts “vorbereiten”, außer dich selbst.
Psychosoziales Coaching nach § 16k SGB II (oft auch „16k“ genannt) ist eine Unterstützung, wenn persönliche Belastungen gerade im Weg stehen, zum Beispiel Stress, Überforderung, Konflikte oder fehlende Struktur. Ziel ist, wieder mehr Stabilität, Orientierung und Handlungsspielraum im Alltag aufzubauen, damit berufliche Schritte oder nächste Entscheidungen wieder möglich werden. Beim Jobcenter und im Gesetz heißt dieses Angebot „ganzheitliche Betreuung“ nach Paragraf 16k SGB II – manchmal auch SGB 2 geschrieben. Gemeint ist dasselbe.
Im Coaching sortieren wir gemeinsam, was dich gerade blockiert, was dir gut tut und welche kleinen Schritte realistisch sind. Dabei geht es nicht um „perfekt funktionieren“, sondern darum, wieder ins Handeln zu kommen, in deinem Tempo und mit einem klaren Plan.
Wichtig: Coaching ersetzt keine Psychotherapie und ist keine Akut- oder Krisenhilfe. Wenn du gerade dringend Unterstützung brauchst, helfen wir dir dabei, passende Anlaufstellen zu finden.
Kurz gesagt: § 16k-Coaching hilft dir, Alltag und Belastungen wieder stabiler zu bekommen, damit berufliche Schritte wieder machbar werden.
Ein Abbruch kostet dich nichts. Wenn du das Coaching abbrichst oder gar nicht erst antrittst, gilt das nicht als Pflichtverletzung. § 16k Absatz 4 SGB II nimmt diesen Fall ausdrücklich von den Regeln aus, nach denen sonst eine Leistungsminderung möglich wäre. Du riskierst damit keine Kürzung deiner Leistungen.
Die Förderung läuft in der Regel über einen 16k-Gutschein, den dein Jobcenter ausstellt. Träger brauchen dafür eine Zulassung nach dem SGB III – Good Prospects hat sie.
Je nach Situation setzen wir im § 16k (16k) Coaching an den Punkten an, die dir gerade am meisten helfen, alltagsnah und in deinem Tempo.
Wir schauen, was dich gerade belastet, und entwickeln Strategien, die dich im Alltag sofort entlasten. So entsteht wieder mehr Ruhe und Sicherheit.
Wir machen sichtbar, was dir schon hilft und was dich trägt, auch wenn es sich gerade nicht so anfühlt. Daraus bauen wir neue Routinen und mehr Selbstvertrauen auf.
Wir sortieren Themen, setzen Prioritäten und planen kleine, realistische Schritte, die im Alltag wirklich umsetzbar sind. Damit du nicht nur weißt, was du tun willst, sondern auch ins Tun kommst.
Sobald wieder mehr Stabilität da ist, richten wir den Blick nach vorn. Gemeinsam klären wir nächste Schritte und entwickeln eine Perspektive, die zu deinem Leben passt.
Für dich, wenn gerade zu viel gleichzeitig ist
Psychosoziales Coaching nach § 16k SGB II (16k) unterstützt dich, wenn persönliche Belastungen gerade zu viel werden und du wieder Struktur und Orientierung brauchst.
Der Kopf ist voll, Termine rutschen weg und selbst kleine Aufgaben kosten Kraft. Im Coaching sortieren wir gemeinsam, was dich gerade belastet, und bauen Schritt für Schritt wieder Struktur und Sicherheit im Alltag auf.
Wenn es privat gerade schwierig ist, leidet oft alles andere mit und es fehlt der innere Boden. Im Coaching bekommst du Raum zum Sortieren, klärst Grenzen und findest Wege, wieder mehr Ruhe und Stabilität aufzubauen.
Du willst etwas verändern, aber es fehlt Energie, Mut oder eine klare Richtung. Im Coaching entwickeln wir realistische nächste Schritte, stärken deinen Handlungsspielraum und helfen dir dabei, dranzubleiben, in deinem Tempo.
Im Erstgespräch klären wir in Ruhe, was du brauchst und ob das Coaching für dich passt.
Angebote für deinen nächsten Schritt
Wenn du merkst, dass du bei deiner beruflichen Orientierung Unterstützung gebrauchen könntest, findest du hier Coaching-Angebote, die genau an solchen Übergängen ansetzen, in Berlin und online. Wie du den Gutschein dafür bekommst, steht unter AVGS beantragen.
Häufige Fragen zum psychosozialen Coaching
Nein. Psychosoziales Coaching ersetzt keine Psychotherapie und stellt keine Diagnosen. Es unterstützt dich dabei, wieder mehr Stabilität, Struktur und Orientierung im Alltag aufzubauen.
Für Menschen, die Leistungen nach dem SGB II beziehen und merken: Gerade ist zu viel gleichzeitig und es fällt schwer, ins Handeln zu kommen. Das Coaching kann helfen, Belastungen zu sortieren und Schritt für Schritt wieder mehr Handlungsspielraum zu gewinnen.
Den Gesetzestext zu § 16k SGB II findest du hier: § 16k SGB II (Gesetze im Internet)
Nein. Du entscheidest, was du teilen möchtest. Wir arbeiten mit dem, was für dich gerade wichtig und machbar ist, ohne Druck.
Wir starten mit einem unverbindlichen Erstgespräch. Dabei klären wir, was du brauchst, ob das Coaching zu dir passt und wie der nächste Schritt aussieht.
Wenn du über das Jobcenter nach § 16k (16k) gefördert wirst, ist die Teilnahme für dich kostenfrei. Ob und wie gefördert wird, hängt von der Bewilligung ab. Wie die Förderung über das Jobcenter läuft und was gilt, wenn du ein Angebot nicht annehmen möchtest, steht unter Coaching über das Jobcenter.
Allgemeine Infos zum Grundsicherungsgeld und zum Antrag findest du bei der Bundesagentur für Arbeit.
Das richtet sich nach deiner Situation und wird individuell abgestimmt. Wichtig ist: Der Ablauf bleibt alltagsnah und realistisch, in deinem Tempo.
Im psychosozialen Coaching steht zuerst deine Stabilität im Alltag im Fokus, nicht Bewerbungsunterlagen oder Jobbörsen. Berufliche Schritte können später ein Thema werden, wenn wieder mehr Ruhe und Orientierung da ist.
Bei akuten Krisen oder Notfällen ist Coaching nicht die richtige Anlaufstelle. Wenn du gerade dringend Hilfe brauchst, unterstützen wir dich dabei, passende Stellen zu finden.
'/%3E%3C/svg%3E){kind=small}
